备考热线响不停，考生家长询问各种“怎么办”，其中大多和考前焦虑相关。专家表示，家长莫在孩子面前“乱了阵脚”，以免影响孩子的备考情绪。

前几天，考生家长张女士来电说，女儿就读于一所市重点高中，进入高三后，女儿对报考院校的定位很高，希望考上一本院校，但几次模拟考成绩显示，她的成绩只能达到二本院校水平，距一本还有距离。女儿感到付出的努力没有结果，产生了强烈的挫败感。最近填报志愿前，老师找家长和女儿进行三方会谈，女儿在老师劝说重点选择二本志愿时沉默不语，回家后一直精神恍惚。前几天，女儿竟表示只填一本志愿，放弃其他志愿，考不上一本宁愿放弃这次高考。

对此，中高考热线专家、心理咨询师张静建议，家长多给予孩子鼓励，让她明白，一本和二本的差距并不如她想象得这么大，进入大学后自身努力和能力培养才是成才的关键。即使进了二本，也可以拥有美好的前景。

中高考热线专家、明星家长陈瑞荣给考生家长提出六条建议：一、很多时候，压力是由外界甚至是家长的不恰当言行带给孩子的，考生家长首先应该缓解孩子的压力；二、家长要对孩子的整体能力有一个客观评价，使全家对孩子高考有较合理的心理预期；第三、家长应多陪孩子看书、读报，用自身参与来感染孩子；第四，家长要与孩子一起憧憬大学生活，以缓解孩子临近高考所产生的紧张情绪；第五，家长不要一味对外吹捧孩子，让孩子承受来自亲朋的压力；最后，家长要与孩子一起分析近期考试得失，找出问题症结，制定合理的解决方案，并捕捉孩子的微小进步，及时给予适当的鼓励，增强他们的信心。