针对留学可能出现的问题，张麒建议留学家庭在行前给孩子做一个全面生活教育，包括生活能力、对到达国家文化的了解、时间规划能力、理财能力等。“可惜的是，我们经常看见，很多孩子一旦录取后，往往热衷请客吃饭，或者购物，却很少关注文化上的准备。”

记者了解到，此类行前文化准备目前在心理圈和留学圈内开展得都不多。市场上的心理机构多围绕“求职、职业规划”，专门针对留学行前的不多。在留学机构中，“行前准备会”、“行前培训”并非家家都有，质量也层次不齐。

启德留学在10年前就开始“行前培训”，启德教育上海总经理刘媛告诉记者，这种培训要向孩子强调“如何应对文化冲突”。“我们需要告诉孩子，留学是个多维度的体验，不是只有读书、拿文凭，或者日后报答父母，更多的应该是对一种另类文化的体验、和不同人群的思想碰撞，所以不妨走出宿舍，去听听音乐会、看看篮球赛。”

家长不要再施压

此外，要构建健康心理不只是孩子一方的努力，留学业内人士和心理专家强调，家长不要给孩子过多压力。

张怡荦在哥伦比亚大学攻读硕士学位时，曾亲眼看见，一个考入纽约大学的姑娘，由于家庭经济拮据，每晚吃便当店的打折盒饭，且每日只吃两顿。结果一个月不到，受不了回国了。还有个学弟因母亲生病，连学位也没拿就回国了。“他们都是主动回国，在决定的过程中，他们承受的痛苦和压力外人难以想象。”张怡荦指出，不少留学生在外承受学习、生活、对个人发展的期望等多重压力，建议家长在孩子留学后，不要对未来发展再有强硬的要求了。

心理专家也指出，不少留学家庭送儿出国，是“倾囊而出”，因此孩子也往往被寄予“报答父母”、“必须学出个人样”等等的期望，这样容易造成在外的孩子对家里只会“报喜不报忧”，一旦心理有压力，无处释放就会出问题。

对此，张麒则建议，父母与孩子在行前、以及留学期间多多沟通很有必要。“在行前，父母可以和孩子就留学的期望作个沟通，有时他们会发现，彼此期望值并不匹配，或许孩子认为要为父母争光、报答父母，而父母也许表示并没有那么高的期望，只希望孩子健康、快乐，多长点见识。谈开了，或许彼此的压力会小很多。”