[导读]距离高考只有十多天了，对于高三学生来说，在这样一个人生重要的转折点上，难免会有巨大的心理压力，此时考生应如何调节自身心态，以最佳状态应对考试呢？

　　距离高考()只有十多天了，对于高三学生来说，在这样一个人生重要的转折点上，难免会有巨大的心理压力，此时考生应如何调节自身心态，以最佳状态应对考试呢？记者走进宜春一中，对高三学子及教师进行了采访，了解高三考生们的近况。

　　正是上课时间，记者来到学校看到，毕业班教室里一片安静，同学们大都以同样的姿势，左手按着试卷、书本，右手拿着笔，或埋头疾书或撑头思考。据介绍，现在各个毕业班的教师们都在组织学生进行最后的复习。宜春一中教师刘艳清告诉记者：“我们在自我复习和休整两个阶段，给他们的任务就是梳理知识，然后通过这几年来自己的错题本、好题本去复习，而不急于到外面去不停地买一本又一本的卷子，这样收获应该比再去做一本新的卷子好得多。”

　　除了学习，调整学生们的心理状态老师们也是十分关注的。宜春一中高三11班班主任王仲标老师说：“随着高考临近，他们这种紧张的情绪表现比较严重，最主要的是失眠，还有一个就是精力不够集中，高考的压力打乱了他们正常的复习节奏。”为此，老师建议学生们合理调整好心态，正确地面对高考，把高考看成是对学习成绩的一次检验，把自己应有的水平发挥出来就行了。王仲标老师说：“我们大部分同学经过这么多年的努力，只要在高考的考场上能够把平时所学习掌握的东西淋漓尽致地发挥出来，很多同学都能够考出不错的成绩，在这种情况下最主要的是心态要稳定，不能急躁，要以良好的心态去迎接高考。”