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10种方法教你控制愤怒情绪(10)
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发布时间:2013-06-24 13:22
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10种方法教你控制愤怒情绪

9. Meditation

冥想

Practice meditation regularly to bring your inner peace to the fore. If we can have an inner access to our inner peace we will be able to draw upon this during testing times.

经常冥想有助于保持内心祥和平静。如果我们有办法达到内心平静,何不在愤怒时用一用呢?

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[发布者:yezi]
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