[摘要]随着考试日期的逐渐临近，种种无形的压力也渐渐的爬上了学生的肩膀——有的学生出现了考前焦虑的症状。高考冲刺“鸭梨很大”考生该如何“轻装上阵”？

娃娃应考家长“增压”？家长也要帮忙“减压”

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专家建议:

别让家长的焦虑传递给孩子

洋洋的问题是典型的 “考前焦虑综合征”。周医生说，“考前焦虑综合征”是指考生在考前因为过度的紧张、焦虑，导致行为、情绪发生明显的变化，进而影响到考生的社会功能，比如正常的学习、日常生活和人际交流等受到影响，轻者发挥失常，严重的甚至导致无法正常参加考试。一般来说，平时很容易焦虑、紧张的孩子相对来说易得考前焦虑综合症。

周医生说，门诊经常会碰到这样的情况，孩子好好的，但家长一把鼻涕一把泪。遇到极端的，家长哭完孩子哭，其实一检查，孩子的情况并没有那么严重，原因就是家长把焦虑情绪传递给了孩子。

所以，要提醒家长，对不同的孩子要有不同的指导。对于已经很努力很紧张的孩子，家长要引导他参加各种有益的活动，活跃身心；而对于不太努力的孩子，家长则应多多引导，但万不可在临考施压。考前家长的主要任务就是做好后勤保障，“没有感觉就是最好的感觉。”》》详细

医生建议：

家长对成绩态度要顺其自然

对于已出状况的考生，除了进行心理干预，给予一定的抗焦虑抗抑郁治疗之外，最重要的是父母要给孩子减压——在临考前最后阶段，除了照顾好孩子的饮食起居，父母对成绩应采取顺其自然的态度。否则，不仅难以劝回孩子，还可能造成更严重的后果。

徐医生说：临近考试时，一些父母不断对学生施压，学校又不停地考试算分，加之周边亲朋好友过度关心等等，都给考生造成了一种难以承受的心理压力。考生的精神状况如果紧绷到了临界状态，那么稍有外界的负性刺激，就会被压垮，出现逃避心理。这些来看心理医生的学生，都是因为极大的压力导致焦虑或抑郁，罢课罢考即是由此而产生的逃避行为。“现在的高三生，大多是95后，和往届学生相比，他们的思想更加活跃，前途也面临着更多选择，这种考试大过一切的生活和思想模式，会引起其更强的逆反和抗拒心理。”徐医生认为，对于已出状况的考生，除了进行心理干预，给予一定的抗焦虑抗抑郁治疗之外，最重要的是父母要给孩子减压——在临考前最后阶段，除了照顾好孩子的饮食起居，父母对成绩应采取顺其自然的态度。否则，不仅难以劝回孩子，还可能造成更严重的后果。》》详细