考研是一场硬仗，要想打 赢，心里承受能力，抗压能力，艰苦奋斗的能力是毋庸置疑的。能坚持一年，需要很大动力的，每个人都有自己不同的动力，有些人有名校情结，有些人想要一个高 收入的体面工作，有些人是为了让父母骄傲，当然有些人也简单地想追个女朋友等等。今天，跨考教育常雷老师就和大家谈谈考研当中会出现的一些情绪及协调方 法，希望大家能协调好，以最好的状态备考。

　　老师拙见，认为在学习的 过程中，那种汲取知识，那种看着公式，文字遇到自己不懂的东西时静下心来思考琢磨的感觉非常爽。每遇到自己理解不了或者不懂的问题的时候，会花一整天时 间，静静地去思考去解决。然后弄懂、归纳，升华提炼出自己的想法。所以在这样整个过程中，如何保持心态平和，不断解决自己在这个考研过程中遇到的难题。既 然考研是一场硬仗，我们必须在生理和心里上都做好充分的准备。客观地认识这个过程得艰辛，有效地做好准备。

　　把自己放的最低的时候才是进步最快的时候

　　这段时间上课的时候，总有人认为自己学的很好了，从而对别人的意见和老师的课 堂总是很排斥，很自负。当然老师相信这些学生的实力，可能确实比一同学要好点。但是每次上课的时候都能明显感觉，虽然比别人好点，但是距离考研的水平还相 距甚远。这个时候如果让自己的自负，自大遮住自己进步的空间，将后患无穷。这个时候需要保持谦虚谨慎，不骄不躁的学习风格。五月份这个阶段，对于大多数来 说只是一个入门的阶段。也就是考研准备真正开始的阶段。这个时候能不能保持一个良好的心态，对切实提升自己的实战能力至关重要。

　　要速度，更要质量

　　凡是准备考研的人，都遇到过这种类似情况：某某什么教材已经看了三四遍了，某 某把什么习题已经全做完了。某某从大二的时候都开始准备了。考研这个过程中，确实有很多同学在盲目地追求速度，因为大家都有一种比拼的心态。自己比别人看 的快，看的多，就一定比别人优势大，真的是这样吗？这种情况在考研中是很容易出现的。常老师想说的 是：考研复习过程中，效率很重要，看过了不一定掌握，掌握了不一定做出来，做出来不一定对，对了不一定得满分等等好多层次。所以在复习过程中一定要注意质 量的把握。考研这个东西，如人饮水冷暖自知。不是不要竞争，自己的水平，对知识点的把握程度，永远都是自己最清楚。所以切忌不要在学习过程中自欺欺人。

　　有效屏蔽掉杂音干扰

　　去年带一个女学生的时候，家境比较好，从小娇生惯养的那种。第一次咨询我的时 候也是满嘴的挑衅：你凭什么能让我考上北大。针针见血，毫不留情。但是就这样的一个女孩，在考研过程中不知道哭了多少次。一方面是由于考研的压力，另一方 面是由于与同学尤其是室友的关系。大家有的考研有的出国有的工作，很容易作息时间不一致，从而会导致产生小矛盾，影响学习效率，所以希望大家在复习的过程 中，一定要处理好各种关系，人不是独立的。尽量让影响自己学习效率的事情少发生或者不发生。我特别喜欢一个老师在给学生讲经验的时候说的话：“ 不要轻易恋爱，也不要轻易分手”，确实每年都会有因恋爱而无心学习最后放弃考研的考生，还有分手自暴自弃者。老师在五二一此日也奉劝各位学生：先考研，考上了，对象都高一个层次，生活压力会小很多，女票会有的，未来也会美好很多。

　　找准方向、别让忙碌耽误了思考

　　11年带学生的时候， 真的有人为了学习甚至连去吃饭的时间都没有。让别人带。数学复习全书看了好几遍，但当问她里面的题目具体该怎样做的时候。她却支支吾吾，最后在看答案的情 况下污染大悟。这种情况也是普遍存在于学生情况之中的。总是想着只要靠努力就能解决问题。随着政策的改革，越来越多的学校不再明确参考书目，有参考书目的 学校考研的重难点也不一定准。名校的专业课出题风格和命题人几乎每年都不是一波人。另外关于数学虽然好给定了考研大纲，但是真心里面有很多不需要看和不考 的。如果全部弄一些偏题、怪题，无疑会耽误很多时间，影响心情，最后效果还不怎么好。所以考研高效率的学习，一定要把方向和努力结合准。方向这个东西不是 有考研大纲或者考研真题就行的，一定要在专家老师的指导下去把握。当把握住考什么，怎么考，考到什么程度的时候，剩下的就是唯手熟尔，好好努力的过程了。

　　做一辆坦克，提高自己的底蕴

　　做一辆坦克，而不是跑车，所到之处寸草不生；泰 戈尔在一首诗里曾经说过：天空没有留下我的痕迹，但我毕竟飞过。你飞过没飞过，也许没人在意，但必须得留下痕迹。很多学生对待安排的任务敷衍了事。让做的 习题，直接一句会做，便放过。其实考研是一个水到渠成，顺其自然的过程。只要前期方法得当，坚持努力，最后肯定能不战而屈人之兵。最后，提醒考生，一定要 安排好每天的作息时间。每个人的状况是不一样的，最重要的是要做到有效率。另外，每天抽时间打半个小时左右的篮球或者运动对提高效率也相当必要。