考研就是一个不断的跟自己抗争的过程，在这个过程中我们会遇到很多负面情绪或信息的侵袭，相应的很多人会被一些 毫无预计的症状所打倒。因此，我们要善于发现问题和解决问题，定期的将自己的“负面清单”清理一下，然后重新开始新的一天。下面都教授就为大家理一理 2016考研的“负面清单”上排名前几位的症状。

　　TOP1：拖延症

　　在众多的考研负面情绪中，“拖延症”绝对是位列榜首的，因为这个症状在考研途中的中枪率可达百分之百。每个考生 都不同程度的有一些拖延的症状，比如总会把一些难以解决的问题无限期拖延、作息无规律、复习没计划等。但同时这个现象却也是最容易治疗的，关键在于大家有 没有一颗坚毅的决心。都教授建议大家可以在研路中找一个同样为拖延症患者的小伙伴，两人可以彼此监督，相互鼓励。在最容易犯懒的五月，希望大家早一点把它 治愈。

　　TOP2：焦虑症

　　焦虑是考生们很容易出现的负面情绪，而且这种情绪会伴随考研的始终。从开始的选择院校到后期的冲刺复习，我们无 时无刻都充满着焦虑的情绪。焦虑带给我们最大的影响就是在复习中会不断的赶进度，以至于无法把知识点学精、学透。其实考研中我们可以不用那么急，只要是根 据月份分阶段复习时间还是很充裕的。都教授建议大家自己制定一个计划表，同时也可以适当的放松一下，只有拥有一个健康的身体和心态，考研才能顺利进行。

　　TOP3：患得患失症

　　考研的过程就像一场博弈，我们用一年的汗水去追寻梦想，但是也要面临失败的风险。担心是在所难免的，但是请不要 长时间的患得患失。在考研之前我们就要分清它会带给我们的利与弊。如今已经进入到五月份，如果尝试过后觉得考研不适合你，就赶快开始下一段旅程；如果你已 经下定决心坚持到最后，就把所谓的失败暂时抛开，每天给自己一点正能量，告诉自己青春无悔。

　　2016考研你一定也正在承受着一些负面的烦恼，上述榜单的症状如果你已经中招，就赶快寻找药方，千万不要放弃治疗。研路漫漫，磨砺在所难免，但是只有经历过痛苦才会更珍惜明天。希望大家在考研的过程中痛并快乐着。

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