画一灰暗、光秃，没有生命力的树

一棵孤零零的秃树，后来挂满果实……小强教她如何用绘画读心：心态向阳其实不难。

　　图画在一般人看来，会给读图者带来美感。其实，图画(绘画)在心理学当中，也是一种心理咨询和治疗的手段。通过患者在纸上的随意涂鸦，可以呈现出人的内心世界，心理治疗师能了解到画者内心的冲突。可是，让人想象不到的是，这种治疗方法是有规律可循的，并容易掌握应用，每个人都可以自己解读自己的图画。

　　画画(随意的涂鸦)本身就有治疗的作用，当画者尝试着去改变图画的构图、线条，甚至只是颜色时，画者的内心世界就会有变化，内心的冲突就会有改善，不当的人际关系就会有微调。下面这两幅图片，就是由死亡冲动慢慢过渡到阳光心态的例子。

　　半个月前，小强读图栏目收到一张自画像，画者用树代表自己。画者留言称，她是沈阳一所高校的研一学生，不喜欢自己的专业，和同学沟通有障碍。她说，由于她家困难，自己的压力很大，又达不到期望，可能死亡是最好的解脱。

　　画一灰暗、光秃，没有生命力的树

　　解析

　　在这张自画像(图一)上，灰白色的线条，给人感觉虚幻、无力。这样的图象，通常是抑郁、封闭的象征。火炬型的树冠，像一团火把，可是这种燃烧的能量却被灰白色的底色掩盖住了。树干很直，粗壮，象征着画者好强、追求完美的性格。树根和树干之间有一条线，是能量被卡住的象征。树在画中央，表示画者自我，不太关注别人。

　　建议

　　人在陷入某种负面情绪的时候，往往会忽视自己的优势和资源。画者是沈阳名校的研究生，而且是被保送的，仅此就足够让很多人羡慕。画者独立、刻苦，理解父母，这也是优点。但是，画者过分关注内心的感受，不愿意向外人敞开心扉，这是需要完善的。

　　心理学认为，一切心理问题都和人际关系有关，也就是说改善人际关系会使我们的心理更健康。画为心生，这棵树呈现了一个人的内心世界。画也可以改善一个人的心境。小强建议画者在此画的基础上再画一张画，用彩色的笔画。

　　画二一棵树多了树叶和果实

　　一周前，画者又通过沈阳晚报微信群发来第二张图(图二)。画者说，“通过一周不断地随意涂鸦，心情有了很大的改善，同学说我的性格都变了。原来，画画是可以发现自己内心最好的工具，我在尝试着通过画画慢慢地改善自己。”

　　图片中，同样的一棵树多了树叶和果实，给人以丰硕的感觉。在树的周围，有了花草，给人以丰富多彩的感受。画中有了颜色，就像悲哀的人露出了笑脸。

　　自己如何读画

　　一、让画者投入画中。如图一，闭上眼睛，想象自己成为一棵灰色、光秃的树，体会自己内心的感受。通常画中缺少颜色，象征着生命的底色缺少色彩。

　　二、从关系中体会。想象这棵树在一个孤单的环境中，内心该有怎样的感受。是否感觉孤单、灰暗？通常内心孤单的人，画出的图面给人苍凉、凄冷的感觉。

　　三、看图片的丰富性和和谐度。通常图画内容丰富，图画元素之间不拥挤、不覆盖、不交叉，这样的画者内心和谐度、幸福感好，心理比较健康。

　　四、看图片给你的第一感觉。要相信自己的第一感觉。图片凌乱，代表内心焦虑；图片模糊，代表画者容易隐藏自己。图片上的文字描述多，代表着画者的规则感、理性程度比较高。

　　四步参与“小强读图”

　　第一步：通过沈阳晚报官方微信“加关注” ，本报官微号sywb88，也可扫本报官微二维码后“加关注”。

　　第二步：本期“小强读图”的主题是画出你的另一半。您用动物、植物，来代表他(她)。请您用彩色笔在一张A4纸上画出来，并写出最想对他(她)说的一句话。

　　第三步：用智能手机给您的图画拍张照片，传给沈阳晚报官方微信(sywb88)。

　　第四步：小强将通过微信给您回复读图解释。

　　沈阳晚报、沈阳网记者吴强