[摘要]近日，湖南、北京等地已开始高考报名，区内的几所高中也即将进行期中考试，那么对于已努力了两个多月的高三学生来说，该以怎样的学习心态学习？

高三教室里，黑板上的话语激励人奋进。

近日，湖南、北京等地已开始高考()报名，区内的几所高中也即将进行期中考试，那么对于已努力了两个多月的高三学生来说，该以怎样的学习心态学习？如何看待期中考试成绩？如何调整心里的压力？家长们又该做些什么呢？记者带着这些问题，采访了城阳一中高三班主任老师王传峰，他觉得，在高考一轮复习阶段，学生们要逐渐养成严谨、细致、认真的好习惯，学会跟好友、家长、老师倾诉排解心中压力，而家长应该多鼓励，做“好后盾”。

>>>复习 正视学习中出现的问题

“现在学生们升入高三也已经两个多月了，刚入高三的决心和对未来的憧憬也面临着一些考验。”城阳一中老师王传峰已经从业24年，送了五届高三毕业生，这些年的教学工作中，他总结出不少经验。很快就要期中考试了，学生们前段时间的努力就要得到检验，如果成绩不理想，肯定会受到打击，那么该如何看待呢？王传峰介绍，现在高考一轮复习进行到一半左右，一轮复习是全面、系统的打基础的复习，出现问题是很正常的。“这时候知识点出现问题应该庆幸，应该以轻松的心态来面对，及早发现及早解决，以免高考时出现遗憾。”王传峰建议学生 ，当发现知识点上的问题时，要反思原因，是掌握知识不牢固还是方法不对，也可以寻求老师的帮助。

王传峰提醒高三学生们，一轮复习阶段，要坚持自己的目标，养成严谨、细致、认真的学习好习惯，这会很受用。

>>>情绪 有压力要学会倾诉

除了知识点上的问题，目前这个阶段，学生们也很容易出现思想和心理上的异样。“学生应该学会排解心中的压力，及时调整心态，不让不良情绪积蓄，始终保持阳光、乐观的心态。”王传峰建议，调整情绪的方式有很多，学生们要学会倾诉。“可以找要好的朋友，也可以找老师、班主任、家长沟通，把自己的问题说出来，有时候别人的一句话能帮你解开心结。”王传峰觉得，高三的生活是很充实的，有自己的独特魅力，学生们应该学会适应，并能享受奋斗中的精彩。“当然也不能天天把自己埋在学习和做题中，要学会劳逸结合。”王传峰建议，学生们要加强体育锻炼，平日里跑跑步、打打球，排解压力的同时也能增强自身身体素质 ，一举两得。

“老师也要多注意学生的情绪，如果出现异常，要及时干预，通过谈心的方式帮助学生走出负面情绪和不必要的压力。”王传峰说道。

>>>家长 多鼓励少唠叨做“好后勤”

王传峰觉得，这个时候家长最应该做的就是做好“后勤保障”，在生活上给予孩子全面、细致的关心，不让他们有后顾之忧，让学生可以安心学习。在家里，给孩子营造安静 、舒心的氛围，不给孩子增加额外的负担。同时，也要关注 、照顾孩子的情绪，多鼓励少唠叨，哪怕是一句话，一个眼神，对孩子来说也是正能量。

“家长更要学会倾听，当孩子考试成绩不理想时，他们内心是痛苦的、彷徨的，孩子是希望家长能理解自己，倾听自己的心声。”王传峰觉得，如果现在家长有条件的话，可以提早接触填报志愿的，提早帮孩子做准备。

文/记者 焦红红 图/王传峰提供

(半岛都市报)