原标题：一年玩百项户外活动 “换”女儿不看电视

　　亲自带孩子户外冒险

　　蒂姆·米克和克丽·米克夫妇均为教师,育有两个女儿,大女儿埃米现年10岁,小女儿埃拉8岁。一家人住在诺丁汉郡阿诺德。

　　看到女儿闲时总是看电视或是玩电子游戏,夫妇俩决定,在一年里禁止女儿看电视,作为补偿,在征求她们意见后列出了100项户外活动清单。

　　米克夫妇并非爱冒险之人,不过为了鼓励女儿,百项户外活动他们样样参与。为鼓励更多人投身户外,他们把全家人的户外活动录成视频,并设立网站www.dotrythisathome.com与大家分享。

　　米克夫妇为女儿列出的百项户外挑战不仅考虑到娱乐,还兼顾锻炼胆识和培养生活、社交技能,内容包括浮潜、滑雪、漂流、攀岩、爬法国埃菲尔铁塔、户外庆生、在野外生火和觅食、岩洞探险、24小时不用电、在全校师生面前卖面包为慈善机构筹款、参加社区劳动等。克丽说,我们的宗旨是,“只要想去,就努力实现”。每逢周末或假期,一家人就出发,挑战清单上的项目。刚刚过去的周末,米克一家完成了清单上的100项户外活动。

　　只要想去就努力实现

　　完成100项户外活动总共花费不到500英镑。蒂姆说,一年下来,他们全家感觉精神状态更为积极向上。

　　克丽说:“我最喜欢的活动是帐篷露营。那次,在诺福克海滩,我们睡在星空下,看到流星雨……起初我对(百项户外活动)这个想法并不热衷,不过它实在不可思议。”

　　埃拉说,她最喜欢的项目是在康沃尔海岸的越野活动。“可以不断从岩石上跳下,潜到水下,透过护目镜,你能看见好多鱼。我们的小伙伴把大量时间耗费在看电视和玩游戏上,幸运的是,我们可以做些不同的事。”

　　米克一家的活动网站也受到一些户外活动机构的关注,全家人数次受邀参加户外活动节,现身说法。如今,这家人已经开始为来年的百项活动制定清单。 据新华社（扬子晚报）