[导读]来自一中的高分考生刁炜宗说，在这方面，他很自律：每天早上6点起来，7点30分早自习时间，然后是上课。

◆谈作息：

把握自己节奏 学会挤出时间

见面会现场，不少家长对高分考生的时间安排很好奇。一名家长说，每个同学的时间都是一样的，但高分考生的学习效率似乎特别高，今天来的目的就是想请教一下他们，是如何安排自己的作息时间？

来自一中的高分考生刁炜宗说，在这方面，他很自律：每天早上6点起来，7点30分早自习时间，然后是上课。“其实在学校，大家的安排都是一样的。只是对于自习如何利用，每个人都各有不同。”刁炜宗说，自己对自习的安排并不固定，不过晚自习时间较长，他会挑自己的弱势学科来学习，像早自习这种时间短的，就挑自己较熟悉的和比较擅长的内容。

一位家长说，周末孩子回家就是玩，特别想了解一下，高分考生是不是也是这样？对于这个问题，邓思浩说，回家就应养好精神，多睡觉、多运动，同时还要加上适当的学习。

当然这要掌握好一个“度”——既在保证高效学习的情况下，才可放松的玩。“成绩是最好的证明，如果你成绩足够优秀，那么你回家放松，你的父母也不会多说你。”

高梦璇则表示，很多住校的学生都会熬夜看书，但她不会这样做，在她的寝室里，也有同学非常刻苦，学到深夜两三点，她建议同学不能盲目跟风，要把握好自己的节奏，不要看着别人在学了你就紧张，要学会“挤”时间，发现可利用的时间。

◆谈功课：

紧跟老师思路 弱科会找方法

一名家长在现场对高梦璇数学能拿到147分的高分十分感兴趣，他问高梦璇是怎样学习数学的？

高梦璇说，作为一名文科生，她觉得数学很重要，从高一起，她就特意准备了数学笔记本。这个笔记本并非什么都记，只记录数学中易弄混淆的题目，当然，经典题型和通用的解答或方法，她也会记在本子上。这个习惯，她一直坚持到高考()结束。高梦璇说，坚持记笔记特别是记数学和英语，对她的帮助很大。但像文综就不用多记，因为太浪费时间，学文综更好的方法是——看试卷……

“我虽不提倡题海战术，但多练真的很重要。”高梦璇说，练习时做一遍高考卷，特别是近5年的高考卷非常有用。

刁炜宗的数学心得同样不少，他说，在所有科目中，他最喜欢数学，所以也最爱做数学题。他说，在平常练习时就要多总结，多研究标准答案，在标准答案中寻找解题技巧。他说，参加数学竞赛对自己培养数学思维很有帮助。

一位家长希望刁炜宗能给中等成绩的孩子提一些学习数学的建议。刁炜宗说，高考是以教材为主，他的秘诀就是“翻教材”（看教材上的重点），每翻一次“教材”，他都会有新理解。除此外，课本上的题是最基础的，也应把握好，掌握的方法是多练习，一定不能错在基础题上，把握基础题后，反复练习真题也很重要。除了不断地练习，做题时也要学会联想。

一些家长和同学很关心王茂竹是如何学习时事政治。王茂竹说，因为父亲是公务员()，比较关心时事政治，自己从小就常和爸爸聊一些热点话题，高三时她还给爸爸安排任务——收集一周的热点话题，周末回家让爸爸给自己恶补。

因物理在理综分值中占比最大，如何学好物理大家也很关心。

邓思浩说，借用老师的一句话来说“物理找思路，化学找规律，生物找方法”。物理题一般都会有模型，自己在学习物理时会研究模型，也会与同学交流或向老师请教。在如何处理偏科毛病的问题上，邓思浩也有一些经验，他说，无论什么学科，都一定要跟着老师思路走，对弱势科目要学会寻找方法，从多个角度思考，多方面去寻求提高。

鲁婕则与读者分享自己的“英语‘听说读写译’的学习经验”：学习时应注重培养语感，比如每天都看英语、读英语。在巩固其他技能的基础上，着重薄弱技能的锻炼，比如听力较薄弱，可拿听力题来练习，练习时可以听3遍，第一遍做题，第二遍看着原文听，第三遍遮住题和原文，也能够听懂全部单词。

(贵阳晚报)