开学了，大成实验学校的老师发现，经过一个寒假，很多学生都“大”了一圈。很多假前还窈窕的学生，加入了“小胖墩”行列，原来的“小胖墩”更胖了。

老师的感觉很准确。大成实验学校岳家湾校区在开学第一天，学校就专门对全校学生进行了量身高、称体重。以四年级的168名学生为例，与去年11月体检时相比，体重增加的人数有152名，占90.5%，其中，增加最多的竟然达到了8.5公斤。

儿童医院的医生、营养专家听到学生的体重后直呼，重得太快不好的！孩子每年体重增幅不应超2公斤。要减肥，但是不能像成人一样的减法，还是要注意每天必要的营养搭配。

忘记说了多少遍“你长胖了”

“唉哟，你的个子还是139cm，可是体重却有40.5公斤了，上一次体检时才32公斤，整整重了8.5公斤，该多锻炼减肥喽！”学校医务室的郑忠娟医师给四(2)班的学生吴欣欣(化名)量完身高、称完体重后，忍不住地一摸学生的头，微笑地给出了建议。

郑忠娟说，学校上一次给学生量身高、称体重是去年11月。“大多数学生的体重都比前一次检查时重，身高变化却不大。看来，学生们这个寒假过得不错，吃吃喝喝少运动，大多数都长胖了。“一个早上，我已经不记得自己说过多少遍‘你长胖了’。”

吃饱喝足忘了锻炼

面对郑忠娟的建议，吴欣欣一声叹息，“反省”了自己在寒假时的起居饮食。

她说，寒假与爸爸妈妈回了老家宁波。那里靠海，爷爷、奶奶每天都做海鲜大餐。可是，她从小就对海鲜不感兴趣，面对老人的盛情款待，她却打不起精神。饭桌上意思一下，餐后大吃零食、方便面等填肚子。“我就这么在老家度过了吃方便面和各类零食的一周，而且早上醒来吃，一直要吃到晚上睡觉。”

突然间，吴欣欣又自问自答地说，长胖了与晚睡、少运动说不定也有关系。“在老家，我基本上都中午12点才起床，爸爸妈妈都忙着跟亲戚应酬，也没时间管我，没有爸妈的唠叨，我乐得赖在床上了。”