做做这套题，看你得多少分

教育专家、国际专业培训师郑玉玲给在座的父母出了一套情绪测试题，回答是或否。

1、 尽管发生了不快，你仍能毫不在乎地思考其他事情。

2、 不计较小事，经常保持坦率诚恳的态度。

3、 习惯把担心的事情写在纸上，并进行整理。

4、 在做事情的时候，往往具有比规定更有可能实现的目标。

5、 失败的时候会仔细思考，反省其中的原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。

6、 具有悠闲自娱乐的爱好。

7、 常常倾听众人的意见，听取别人意见并改正。

8、 做事情有计划积极地进行，遇到挫折也不气馁。

9、 在无路可走的时候，能够改变你的生活方式或节奏，适应新的生活。

10、 在学业上，尽管别人比自己强，但仍旧保持“我走我路”的信条。

11、 对于自己的进步，哪怕只是一点点，都会有高兴的表示。

12、 乐于一点一滴的累积有益的东西。

13、 很少感情用事。

14、 尽管想做某一件事情，但是自己估量不可能时，也会打消念头。

15、 往往理智、缜密地思考和判断，不拘泥于细枝末节。

回答一个“是”，可以获得1分。

0-6分：表明你的情绪不稳定，经常患得患失，所以要小心了，如果你是这样，可能该去找朋友专家谈谈，分担一下。

7--9分：情绪稳定性一般，但缺乏情绪管理的能力，需要借助相关的课程或者书籍来学习。

10-15分：情绪管理能力很好，有较强的自我反省能力能很好处理一些事情。