[摘要]“十一”长假过后，学生们又进入了新的学习阶段。高三生也正纷纷在这时做来年的高考备考规划。高三生该如何根据目前的学习状态，为自己合理制定方向和计划？

“十一”长假过后，学生们又进入了新的学习阶段。高三生也正纷纷在这时做来年的高考()备考规划。高三生该如何根据目前的学习状态，为自己合理制定方向和计划？

[学法指南]

一个月后，要定好方向、做好计划

学生已经步入高三，这意味着什么？是徘徊在名校间的艰难抉择；是对多年学习的汇总；也是高考备战的新开端……上外西外外国语学校校长林敏表示，目前，学生应该将每天分成若干部分进行安排。如此循环往复，自觉将时间、学科、数量都用文字规定下来，坚持下去。另一部分发展良好的学生则可以列出各门科目，按秩序整理教材、拾遗补缺，多余时间阅读美文、写写心得。

每个学生对知识点掌握情况的个体差异很大，因此应制订出最适合自己的复习计划，从最薄弱的环节入手。应在对自己的水平整体定位后，充分认识对各项知识点的掌握情况，如，英语的弱势是阅读还是完形填空、数学的弱势是立体几何题还是数形结合题等，有针对性的复习才是有效率的复习。学生千万不要畏惧困难而把薄弱点留到最后，留到最后的往往都是来不及的，弱势的部分只会更弱势，而高中学科知识点往往环环相扣，一个薄弱点会牵连到众多题型，也会影响到综合大题的解答。

不被考试牵着走，复习要跟着自己的节奏

众所周知，高三一年里的考试十分频繁：周考、月考、三次模拟考、毕业考、期中/期末考、联考等，花样繁多。林敏表示，学生不要被这么多考试牵着鼻子走，模拟考也好、小测验也好，其实都只是一种评估手段，并不能完全代表实际水平，如果学生一切跟着考试走，每次大考小考都用劲准备，会打乱原有复习节奏，反而达不到很好的效果，不如按照自己的复习节奏走，周考、月考顺其自然来得好。

目前，学生要了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。此外，除了要了解高考的变化外，还要在知识的梳理、能力的形成、方法的掌握上提前做好准备。目前阶段，学生要高度重视知识的积累，独立完成对学科知识网络的构建，从知识的接受者转变成知识的梳理者，把自己所学的知识尽可能全部梳理一次，从中发现自己的薄弱点；要有针对性地查缺补漏，强化自己的知识储备。比如，梳理语文的文言文、古诗词，英语的词汇、语法，数理化的公式、定理等，梳理这些知识要以课本为主，适当参考其他资料。

要注重学习效率

与高一、高二相比，高三的学习最大的特点就是快节奏、高效率。为此，学生还应该针对高三学习的特点，修正学习方法和策略，以求在最短的时间内把学习的效果最大化。林敏表示，高三的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。有的同学喜欢陷入题海战术，觉得自己做题越多越好，却忽视了最基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三生来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一步就应从巩固课本知识做起。

高三生的另一大困惑是面对琳琅满目的教参、教辅，难以选择，有些学生会一下子买好几本教辅，其实这并不合理，各书之间有很多重合处，同时做三本教辅和做五本教辅所达到的效果差别不大，且浪费时间。建议学生只用一本教辅作为核心，弄懂、吃透，其他只做参考和补充。但这本“核心教辅”务必选择专业出版社的出品，专业出版社的审核较完备，不会有大的错误误导学生。高三的每分每秒都是珍贵的，学生要爱惜自己的时间、精力。

调整心态，为高考把脉

最后，即是心态，不少学生和家长认为谈到心态就是空话，事实上真正能做到高三一年中持续淡定、镇静、从容、理性的学生和家长太少。需要双方都能适时地调整和反思纠偏。面对考生的成绩波动、心理起伏、状态摇摆、目标现实差距、专业选择多变、志愿确定反复等重要问题，任何一个不良心态反应都可能影响到最后高考的走势。

高三生正确地自我定位非常重要，对自己整体情况的正确认知将直接影响到整个学年的复习节奏。有些学生可能觉得考进好学校的希望不大，那么就可以集中精力掌握基础知识，不用把时间浪费在难题怪题上，高考中基础分仍占很大比例，要确保不失该拿的分，况且基础题做熟练了，面对较难的题目时也会更灵活变通，有更多进步的可能性。

目前，高三生开始为高考作规划，高三生的父母们也开始严阵以待。父母们做到在生活上关注孩子很容易，但高考之外，家长们要做的，还需要了解各种高招信息，为孩子做好辅助报考等工作。

往年，不少高三父母一直到四五月份填报志愿时，才开始恶补高考政策，导致忙得不可开交；或对高招政策不了解，帮不了孩子，只能干着急。高三班主任认为，作为高三孩子的父母，从开始就要和孩子一同“学习”。父母要及早关注高校各种特殊类型的招生信息，提前了解一些高校往年的招生简章等，了解往年的政策，如加分规定、专业录取规则、外语语种限制、单科成绩及外语口试要求以及体检要求等，先普及高考政策的基本知识，这样有利于提前熟悉政策，做到手中有粮，心中不慌。同时，从现在起就要考虑志愿填报问题，平时要注意孩子的兴趣、意向，并重点关注相关信息，当好参谋，把决策权交给孩子。帮孩子解压，减轻其心理压力

高三阶段，孩子心理压力大、情感脆弱，课业负担重。这就要求高三父母要调整自己的角色，从单纯的“家长”角色调整为“家长＋朋友”的角色，除了照顾孩子的饮食起居外，还要做孩子心灵的守护者；当孩子的“密友”，做一名忠实的倾听者。对于孩子的一些拖拉、不喜欢学习等毛病，父母要给孩子时间去调整。孩子在刚刚步入高三学习的一个多月后，家长面临的问题是：如何做对孩子有帮助？并非每一个家长从一开始就知道如何做一个称职的高三家长。家长要允许自己犯错误，也要允许孩子犯错误。刚开始孩子没有进入状态，家长不要太担心，要给自己和孩子一段时间来调整。在转变心态后，应该根据孩子的具体情况具体分析，找出孩子不想看书的原因。比如有的是因为天气的原因，一看书便昏昏欲睡；有的孩子本来自制力还不错，也知道高三了要抓紧时间学习，但周末回到家又想放松一下。

此外，高三父母还要当好“后勤部长”。在吃、穿、住、行方面提供好服务。高三父母还可多向过来人讨教、学习他们高三一年如何当好“后勤部长”的经验，取长补短。

和孩子一起制订时间表

对于不同的孩子，家长要有不同的解决方案。一般自制力较强的孩子，经过开学至今一个多月的过渡期后，会马上进入状态学习；但对于自制力不是很强的孩子，家长不妨和孩子一起制订一个时间表，比如以现在为起点的2个月内，让孩子罗列这个时间段之内需要完成的学习任务，目的是希望孩子感受到时间的紧迫。制订计划表后，家长要督促孩子完成任务，这时候家长要充当配合者，让孩子把学习的主动权掌握在他自己手中。