[导读]西宁市第七中学专门邀请青海夏都心理咨询指导中心的8名心理咨询师，对全校高三学生开展了以“轻松备考快乐学习”为主题的心理辅导讲座，为高考生减压。

青海新闻网讯 5月13日，西宁市第七中学专门邀请青海夏都心理咨询指导中心的8名心理咨询师，对全校高三学生开展了以“轻松备考快乐学习”为主题的心理辅导讲座，为高考()生减压。

“放轻松，大家跟着我一起做。”阶梯教室内，心理咨询师用简单的手指操，和学生开展了互动活动。讲座中，针对学生考前出现的常见心理问题，心理咨询师通过有关心理减压理论的讲解和考前状态调节的方法介绍，以及现场自我放松体验的引导示范和互动一一作了解答。

听讲座的学生纷纷表示，高考前普遍存在心理压力和紧张情绪，开展心理咨询讲座，能够帮助他们以平和的心态和良好的状态迎接高考。

西宁市第七中学政教处主任童传峰说，讲座中所谈到的高考生面临考前紧张、焦虑的状态，不仅有针对性，而且对高三学生来讲，有很强的指导性。 (作者：范程程)

(西海都市报)